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SEMINARIO FEDA EN 
YOGA DINÁMICO


Horas lectivas:              15 horas presenciales


Fechas y horario:          Inicio el 26/01 -> Finalización el 27/01
                                        Límite de inscripciones hasta el 26/01
                                        Sábado (mañana y tarde) y Domingo (sólo                                                        de mañana)


Lugar:                           FEDA Coruña (A Coruña)


 

YOGA DINAMICO

INFORMACIÓN DEL SEMINARIO

 

Práctica de yoga físicamente intensa y retadora. Se basa en la práctica de series de posturas (asanas) que se suceden de forma fluida a través de la respiración, con las que descubrirás una vigorosa manera de sanar y fortalecer tu cuerpo entero mientras te abres a tener un conocimiento más profundo de ti mismo, aumentando la fuerza de voluntad y la confianza en ti y en tus capacidades.

Es una combinación de esfuerzo, sudor y espiritualidad que cura, desintoxica y vigoriza el cuerpo profundamente.

COMPETENCIAS

  • Tener un conocimiento completo del yoga dinámico.
  • Diseñar una clase de yoga con vinyasas y posturas enlazadas.
  • Estructurar las sesiones con una finalidad física concreta y relacionarla con un trabajo emocional.
  • Dirigir una sesión de forma progresiva, con coherencia entre las asanas y su dificultad.
  • Disponer de herramientas para poder progresar en las sesiones e ir añadiendo intensidad.
  • Contar con una importante variedad de asanas y ejercicios para poder realizar tanto secuencias fáciles o más intensas, adaptándose al nivel de tu clase.
  • Modulación de voz, uso del lenguaje y silencios, tan importantes en la práctica de Yoga.
  • Diseño de trabajo con pranayamas (respiraciones), drishtis y bandhas y su uso para intensificar la práctica o calmar para la entrada a la relajación final.

CONTENIDOS

  • Orígenes e historia del yoga dinámico.
  • Suryas Namaskar para Yoga dinámico:
    • Surya A y adaptaciones.
    • Surya B y adaptaciones.
  • Pranayamas: ujjay, respiraciones relajantes y respiraciones para activar.
    • Cómo realizar los pranayamas, cuál elegir y en qué momento de la práctica.
  • Las Vinyasas:
    • Como enlazar asanas.
    • Progresión en las vinyasas.
    • Adaptación para los diferentes alumnos.
  • Asanas:
    • Alineación.
    • Profundización.
    • Ajustes.
  • La meditación, centramientos y relajación.
  • Drishtis y bandhas.
  • Diseño y desarrollo de la sesión de Yoga, para su adecuación a las necesidades de cada practicante:
    • Identificación de las necesidades de cada tipo de practicantes
    • Establecimiento de las actividades y las técnicas distribuidas en las tres partes de la sesión: inicio, núcleo principal y conclusión de la sesión
    • Metodología a utilizar en el desarrollo de las sesiones de instrucción en Yoga
  • El profesor
    • Tipo de diálogo.
    • Guía, instrucciones.
    • La comunicación, el lenguaje utilizado y los silencios.

 

“Se recomienda tener conocimientos básicos en la especialidad de Yoga realizados con FEDA o bien con otra entidad formativa”

CERTIFICACIONES FEDA

 

Para establecer el actual Proceso de Certificación FEDA de formación no reglada hemos tomado orientación del Procedimiento Oficial de Acreditación, determinado en el Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional a través del Instituto Nacional de las Cualificaciones Profesionales (INCUAL). En concreto en la Ley 5/2002, de 19 de junio, de las Cualificaciones y de la Formación Profesional, artículo 8.3.

Así pues, vamos acreditando con la correspondiente certificación FEDA cada Módulo Formativo asociado a su correspondiente Unidad de Competencia Profesional.

Nuestras certificaciones son susceptibles de acreditación en los Procedimientos Oficiales de Acreditación de Competencias Profesionales adquiridas a través de la formación no reglada.