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SEMINARIO FEDA EN 
STEP: Técnicas


Horas lectivas:              8 horas presenciales


Fechas y horario:          Inicio el 16/12 -> Finalización el 16/12
                                        Límite de inscripciones hasta el 16/12
                                        1 Sábado (mañana y tarde)


Lugar:                           FEDA Coruña (World Fit - Carballo)


 

STEP

INFORMACIÓN DEL SEMINARIO

 

Para esta formación renovada hemos recopilado el mejor material didáctico, añadiendo un valioso aporte personal a través de nuestra experiencia de décadas en la disciplina, y dando una nueva orientación a la formación teórica incorporando los últimos avances. Con un método actual más sólido y práctico, en esta formación adquirirás capacitación profesional de última tendencia en la técnica del Aeróbic y Step. No olvides que es indispensable tu esfuerzo y tu motivación para lograrlo, pero ten la seguridad de que desde FEDA nos preocuparemos de incentivarte, gracias a nuestro plantel de auténticos profesionales que trabajan para seguir siendo la empresa puntera en la formación de profesionales del Fitness.

 

OBJETIVOS GENERALES

  • Conocer y ejecutar con dominio técnico y una correcta alineación corporal los ejercicios básicos para el trabajo aeróbico colectivo con soporte musical, con el material propio del Aeróbic y Step.
  • Saber utilizar los pasos básicos del Aeróbic y Step como elementos estructurales para la elaboración de composiciones coreográficas de manera rítmica y expresiva, y/o para enlaces entre elementos adecuados y fluidos.
  • Conocer y ejecutar correctamente la técnica básica de los estiramientos fundamentales y de relajación.
  • Aprender el diseño y la dirección de sesiones básicas de Aeróbic y Step, con una intensidad de trabajo adecuado según las adaptaciones del organismo a este tipo de ejercicio aeróbico, para una mejora de la condición física y la salud.

 

PROFESOR

 

Edu Cotarelo y Ramiro Asturias.

*Se programarán distintos métodos de entrenamientos y tipos de clases relacionados con el step.

RESUMEN DE CONTENIDOS

 

Dominio técnico y ejecución básica de secuencias y composiciones coreográficas en Aeróbic y Step

  • El Fitness colectivo con soporte musical como sistema de acondicionamiento físico: Historia del Aeróbic y su evolución hacia el concepto de Fitness colectivo con soporte musical. Efecto de las distintas modalidades y tendencias del Fitness colectivo con soporte musical sobre la mejora de la condición física y la salud
  • Apoyos y distribución del peso: en situaciones estáticas y dinámicas
  • Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para detectarlos
  • Contraindicaciones
  • Gestos técnicos Básicos utilizados en el Aeróbic, el Step: movimientos sin impacto, bajo impacto y alto impacto
  • Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos
  • Estiramientos específicos

Modelos básicos de diseño coreográfico en Aeróbic y Step

  • Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas: Ejecución autónoma de secuencias coreográficas. Repetición y memoria cinestésica

Dirección y dinamización en Aeróbic y Step

  • Proceso de mantenimiento operativo: Los elementos plásticos: «Step»
  • Estrategias de motivación hacia la ejecución
  • Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución

CERTIFICACIONES FEDA

 

Para establecer el actual Proceso de Certificación FEDA de formación no reglada hemos tomado orientación del Procedimiento Oficial de Acreditación, determinado en el Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional a través del Instituto Nacional de las Cualificaciones Profesionales (INCUAL). En concreto en la Ley 5/2002, de 19 de junio, de las Cualificaciones y de la Formación Profesional, artículo 8.3.

Así pues, vamos acreditando con la correspondiente certificación FEDA cada Módulo Formativo asociado a su correspondiente Unidad de Competencia Profesional.

Nuestras certificaciones son susceptibles de acreditación en los Procedimientos Oficiales de Acreditación de Competencias Profesionales adquiridas a través de la formación no reglada.