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SEMINARIO FEDA EN 
METODOLOGÍA, PROGRAMACIÓN Y DISEÑO AVANZADO EN CICLO INDOOR.


Horas lectivas:              8 horas presenciales


Fechas y horario:          Inicio el 14/10 -> Finalización el 14/10
                                        Límite de inscripciones hasta el 14/10
                                        1 Sábado (mañana y tarde)


Lugar:                           FEDA Coruña (A Coruña)


 

METODOLOGÍA EN CICLO INDOOR 1410

INFORMACIÓN DEL CURSO

 

Tras años consolidación en el sector de la actividad del Ciclo Indoor se hace necesario profundizar en el desarrollo formativo de esta práctica, aprendiendo métodos nuevos y sistemas de entrenamiento actualizados con los que dinamizar y elevar el nivel de tus clases de Ciclo Indoor. Con esta formación de enfoque científico, multidisciplinar, conocerás las últimas tendencias, profundizarás y adquirirás nuevas herramientas avanzadas con las que consolidarte como profesional de la disciplina.

 

OBJETIVOS GENERALES

  • Diseñar, ejecutar y dirigir sesiones avanzadas de Ciclo Indoor con sus diferentes sistemas específicos de entrenamiento, incluyendo trabajo intervalico y de alta intensidad, adecuando el trabajo según las adaptaciones del organismo a este tipo de ejercicio y a atendiendo a la individualización, para una mejora de la condición física y la salud.
  • Planificar y organizar programas de entrenamiento para una temporada completa de Ciclo Indoor, adaptados a objetivos, posibilidades e intereses del usuario, a los medios disponibles y necesidades detectadas en la valoración.
  • Ampliar y mejorar los conocimientos de los alumnos en lo referente a técnicas y sistemas de entrenamiento avanzados en Ciclo indoor.

RESUMEN DE CONTENIDOS

 

Programación avanzada en Ciclo Indoor

  • Adaptación funcional – respuesta saludable a la actividad física: Adaptación aguda y adaptación crónica Umbral de estimulación Síndrome general de Adaptación Supercompensación
  • Entrenamiento Interválico de alta Intensidad -HIIT- en Ciclo Indoor
  • Capacidades Físicas y Rendimiento: Resistencia: Aeróbica – anaeróbica Velocidad explosiva, rapidez segmentaria

Diseño coreográfico en actividades dirigidas de fitness colectivo con soporte musical 

  • Carga de entrenamiento (interacción volumen-intensidad)
  • Estructura de la sesión de entrenamiento: Estructura Avanzada de las sesiones cardiovasculares con soporte material específico (bicicletas de Ciclo Indoor)

Dirección y dinamización de actividades dirigidas de fitness colectivo con soporte musical 

  • Metodología y estrategias de enseñanza especificas en Ciclo Indoor
    • Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución: Actividades cíclicas o coordinadas para la mejora cardiovascular
    • Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en Ciclo Indoor: Periodicidad de los controles: Feedback al usuario. Tipos de feedback. Detección de errres y feedbacko suplementario del técnico
    • Ajustes necesarios del programa

REQUISITOS PREVIOS:

Ciclo Indoor Base.

CERTIFICACIONES FEDA

 

Para establecer el actual Proceso de Certificación FEDA de formación no reglada hemos tomado orientación del Procedimiento Oficial de Acreditación, determinado en el Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional a través del Instituto Nacional de las Cualificaciones Profesionales (INCUAL). En concreto en la Ley 5/2002, de 19 de junio, de las Cualificaciones y de la Formación Profesional, artículo 8.3.

Así pues, vamos acreditando con la correspondiente certificación FEDA cada Módulo Formativo asociado a su correspondiente Unidad de Competencia Profesional.

Nuestras certificaciones son susceptibles de acreditación en los Procedimientos Oficiales de Acreditación de Competencias Profesionales adquiridas a través de la formación no reglada.