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SEMINARIO FEDA DE 
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CON PESAS RUSAS


Horas lectivas:              8 horas presenciales


Fechas y horario:          Inicio el 19/11 -> Finalización el 19/11
                                        Límite de inscripciones hasta el 19/11
                                        1 Sábado (mañana y tarde)


Lugar:                             FEDA Coruña (A Coruña)


 

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COMPETENCIAS

 

Orientar y dirigir actividades de acondicionamiento físico desde la base del entrenamiento con Pesas Rusas.

 

1: Saber fomentar el conocimiento de otra herramienta alternativa para ser utilizada dentro del campo del entrenamiento personal y la actividad física.

 

2: Saber las características esenciales y básicas de las Pesas Rusas como material de entrenamiento.

 

3: Llegar a dominar los principales fundamentos y objetivos del trabajo con Pesas Rusas.

 

4: Llegar a conocer las múltiples posibilidades del trabajo con Pesas Rusas, así como sus beneficios a alcanzar mediante su uso.

 

5: Identificar y controlar los principales movimientos básicos con Pesas Rusas.

 

6: Establecer una serie de progresiones y didáctica para la enseñanza y aprendizaje de los diferentes movimientos principales que existen con las Pesas Rusas.

 

RESUMEN DE CONTENIDOS

 

1. ¿Qué son las Pesas Rusas?

 

2. Características de las Pesas Rusas

 

3. Fundamentos y objetivos del uso de las Pesas Rusas

 

4. Progresiones didácticas

 

5. Movimientos fundamentales

– Swing

– Clean

– Snatch

– Push Press

– Push Jerk

– Clean & Jerk

 

CERTIFICACIONES FEDA

 

Para establecer el actual Proceso de Certificación FEDA de formación no reglada hemos tomado orientación del Procedimiento Oficial de Acreditación, determinado en el Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional a través del Instituto Nacional de las Cualificaciones Profesionales (INCUAL). En concreto en la Ley 5/2002, de 19 de junio, de las Cualificaciones y de la Formación Profesional, artículo 8.3.

Así pues, vamos acreditando con la correspondiente certificación FEDA cada Módulo Formativo asociado a su correspondiente Unidad de Competencia Profesional.

Nuestras certificaciones son susceptibles de acreditación en los Procedimientos Oficiales de Acreditación de Competencias Profesionales adquiridas a través de la formación no reglada.