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CERTIFICACIÓN FEDA EN 

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL


Horas lectivas:              25 horas presenciales (*)


Fechas y horario:          Inicio el 24/11 -> Finalización el 08/12
                                        Límite de inscripciones hasta el 22/11
                                        3 Sábados (mañana y tarde)


Lugar:                            FEDA Coruña (CSC - Matogrande)


 

E. FUNC

INFORMACIÓN DEL CURSO

 

A través de la inmersión en esta formación específica llegarás a concebir, aplicar y enseñar el entrenamiento de actividades integradas por movimientos humanos naturales que implican sistemas amplios de músculos, actividades que son ejecutadas de manera óptima, que tienen como finalidad mejorar la eficacia y la eficiencia en el movimiento humano, y que exigen de objetivos relacionados directamente con la salud. Adquirirás una herramienta específica más en tu crecimiento como profesional del sector: el Entrenamiento Funcional.

OBJETIVOS GENERALES

  • Conocer y aplicar las bases teóricas y los ejercicios comunes de cadenas cinéticas musculares e integradores de las capacidades físicas, equilibrio, propiocepción y coordinación, según los criterios de adaptación propios del Entrenamiento Funcional, dentro del marco de una correcta ejecución.
  • Saber hacer un uso correcto de los elementos propios del Entrenamiento Funcional, así como su aplicación adecuada en los ejercicios adaptados más comunes.
  • Conocer y aplicar las bases biomecánicas del Entrenamiento Funcional para adultos en los ámbitos de preparación física específica, poblaciones especiales, y recuperación y prevención de lesiones más habituales.
  • Prescribir programas integrales, funcionales, eficaces y eficientes de acondicionamiento físico que contemplen todas las capacidades físicas, equilibrio, propiocepción y coordinación, según los criterios de adaptación propios del Entrenamiento Funcional.
  • Diseñar y desarrollar sesiones de Entrenamiento Funcional correctamente estructuradas y equilibradas dentro de una programación de entrenamiento, para cada grupo o persona en función de sus capacidades.

MÁS INFORMACIÓN

 

*3 Sábados consecutivos en horario de mañana y tarde - 25 Horas presenciales + 15 Horas de tareas.


PROFESOR : 

Miguel Casanova Miralles
• Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
• Entrenador/Preparador físico especializado en Functional Training y transferibilidad deportiva.
• Master en Fisiología del ejercicio físico
• Capacitación en Anatomia Funcional, análisis Biomecánico y Valoración Funcional.

RESUMEN DE CONTENIDOS

 

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

  • Salud y actividad física, adaptaciones funcionales para la salud
  • Desarrollo de las Capacidades Físicas y factores de la condición física y motriz en el Entrenamiento Funcional
    • Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas en el Entrenamiento Funcional
    • Capacidades coordinativas
    • Metodología de diseño de Programas de Entrenamiento Funcional

DOMINIO TÉCNICO Y SEGURIDAD EN EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

  • Elementos propios del Entrenamiento Funcional
    • Características y distribución de los materiales auxiliares: plataformas de equilibrio o superficies inestables, plataformas funcionales, bandas o gomas elásticas, pesas rusas, pelotas de Fitness, balones medicinales, rodillos de espuma, mancuernas, discos, poleas, barras rígidas, barras flexibles, tablas deslizantes, sacos de arena, escaleras de agilidad y cuerdas
    • Puesta a punto de la instalación y los medios
    • Mantenimiento preventivo, operativo y correctivo en: materiales auxiliares
  • Biomecánica básica específica para el Entrenamiento Funcional
    • Los reflejos miotáticos-propioceptivos – Efecto pliométrico – Las cadenas musculares – Core – Cargas externas
    • Lesiones, prevención y readaptación de lesiones habituales a través del Entrenamiento Funcional
  • Sistemática de ejecución, adaptaciones, variantes, errores de ejecución.
  • Manejo de los diferentes materiales para la realización de sesiones
    • Excelencia técnica en la ejecución de los ejercicios funcionales más comunes con los materiales auxiliares: la fase concéntrica vs. la fase excéntrica Localización muscular exacta del ejercicio
    • Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica
    • Carga axial sobre la columna vertebral: posiciones de seguridad, elementos y ayudas auxiliares para prevenir daños o lesiones
    • Descripción de errores y peligros más frecuentes en la utilización de materiales auxiliares

DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

  • Prescripción funcional del ejercicio
  • Dirección y dinamización de sesiones de entrenamiento funcional
  • Diferentes propuestas y diseños para el desarrollo de sesiones de Entrenamiento Funcional.

CONTENIDOS INCLUIDOS EN EL CURSO

Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (75h)

CERTIFICACIONES FEDA

 

Para establecer el actual Proceso de Certificación FEDA de formación no reglada hemos tomado orientación del Procedimiento Oficial de Acreditación, determinado en el Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional a través del Instituto Nacional de las Cualificaciones Profesionales (INCUAL). En concreto en la Ley 5/2002, de 19 de junio, de las Cualificaciones y de la Formación Profesional, artículo 8.3.

Así pues, vamos acreditando con la correspondiente certificación FEDA cada Módulo Formativo asociado a su correspondiente Unidad de Competencia Profesional.

Nuestras certificaciones son susceptibles de acreditación en los Procedimientos Oficiales de Acreditación de Competencias Profesionales adquiridas a través de la formación no reglada.