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SEMINARIO FEDA EN 
ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN


Horas lectivas:              8 horas presenciales


Fechas y horario:          Inicio el 29/04 -> Finalización el 29/04
                                        Límite de inscripciones hasta el 29/04
                                        Sábado (mañana y tarde)


Lugar:                            FEDA CORUÑA (A Coruña)


 

Entrenamiento suspension 2904

INFORMACIÓN DEL SEMINARIO

 

 El sistema de Entrenamiento en Suspensión apareció en el sector como una modalidad innovadora, siendo muy demandada en la actualidad. Con esta formación te daremos una herramienta útil y eficaz para que como Profesional del Fitness aprendas a utilizar el peso del propio cuerpo para ejercitar toda la musculatura sin impacto articular, partiendo de la estabilización desde el Core y tan solo usando unas cintas de poliéster ancladas a cualquier elemento estable. A la vez que conocerás las características técnicas del material, recomendaciones de uso y anclaje y formas de progresar los ejercicios. 

 

OBJETIVOS GENERALES

 

– Conocer y aplicar las bases teóricas y los ejercicios básicos del desarrollo de cadenas cinéticas musculares en suspensión, dentro del marco de una correcta ejecución y estabilización desde el Core.

 

– Saber hacer un uso correcto de los elementos propios del Entrenamiento en Suspensión FEDA, así como su aplicación adecuada en los ejercicios básicos.

 

– Diseñar y desarrollar sesiones de Entrenamiento en Suspensión FEDA correctamente estructuradas y equilibradas.

 


 

RESUMEN DE CONTENIDOS

 

Programas de Entrenamiento en Suspensión FEDA

– Concepto de Entrenamiento en Suspensión dentro de la evolución del «Fitness» al «wellness»

– Adaptación funcional, incremento adaptativo

– Capacidades físicas: Fuerza

– Capacidades coordinativas: Propiocepción – Equilibrio

– Integración de sistemas de entrenamiento: Principio de Multeralidad

– Las cadenas musculares

– Core

 

Dominio técnico básico y seguridad en el Entrenamiento en Suspensión FEDA

– Características y distribución de los materiales auxiliares

– Puesta a punto de los medios

– Técnica en la ejecución de los ejercicios básicos: Posición en/con/sobre los distintos elementos auxiliares

– Descripción de errores y peligros más frecuentes

 

Dirección y dinamización de Entrenamiento en Suspensión FEDA

– Intervención, dirección y dinamización de sesiones con ejercicios en suspensión

– Demostración, explicación y supervisión en la ejecución de los distintos ejercicios con elementos auxiliares: errores más frecuentes

CERTIFICACIONES FEDA

 

Para establecer el actual Proceso de Certificación FEDA de formación no reglada hemos tomado orientación del Procedimiento Oficial de Acreditación, determinado en el Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional a través del Instituto Nacional de las Cualificaciones Profesionales (INCUAL). En concreto en la Ley 5/2002, de 19 de junio, de las Cualificaciones y de la Formación Profesional, artículo 8.3.

Así pues, vamos acreditando con la correspondiente certificación FEDA cada Módulo Formativo asociado a su correspondiente Unidad de Competencia Profesional.

Nuestras certificaciones son susceptibles de acreditación en los Procedimientos Oficiales de Acreditación de Competencias Profesionales adquiridas a través de la formación no reglada.