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CERTIFICACIÓN FEDA EN 
CARDIO KICK BOX


Horas lectivas:              25 horas presenciales (*)


Fechas y horario:          Inicio el 28/01 ->Finalización el 11/02
                                        Límite de inscripciones hasta el 28/01
                                        3 Sábados (mañana y tarde)


Lugar:                            FEDA Coruña (CSC Matogrande)


 

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COMPETENCIAS

 

- Conocer y ejecutar con dominio técnico y una correcta alineación corporal los ejercicios básicos para el trabajo aeróbico.

 

- Utilizar los pasos básicos del Cardio Kick Box FEDA como elementos estructurales para la elaboración de composiciones coreográficas de manera rítmica y expresiva, y/o para enlaces entre elementos adecuados y fluidos.

 

- Conocer e identificar los fundamentos básicos de la música y comprender su estructura, para su posterior utilización adecuada en programas de Acondicionamiento Físico en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo.

 

- Aprender diferentes maneras de obtención de la música e integración de distintos soportes externos para sesiones de Acondicionamiento Físico en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo.

 

- Diseñar, ejecutar y dirigir sesiones básicas de Cardio Kick Box FEDA con una intensidad de trabajo adecuado según las adaptaciones del organismo a este tipo de ejercicio aeróbico, para una mejora de la condición física y la salud.



Horas lectivas (*)

 

- BLOQUE COMÚN (fundamentos de la motricidad humana), que incluye los contenidos correspondientes a la adquisición de las competencias profesionales genéricas comunes a las diferentes disciplinas del sector del Fitness-Welness. Se hace on-line, la carga horaria establecida es de 75 h. (ESTE BLOQUE QUEDA CONVALIDADO SI ERES INEF O TAFAD).

 

- BLOQUE ESPECÍFICO, que incluye los contenidos correspondientes a la adquisición de las competencias profesionales específicas en cada disciplina. (PARTE PRESENCIAL).

 


 
PROFESOR

miguel_f     Miguel03

RESUMEN DE CONTENIDOS

 

PROGRAMACIÓN EN CARDIO KICK BOX FEDA

1. Desarrollo de las Capacidades Físicas en Fitness

     - Concepto de Cardio Kick Box FEDA dentro del «Fitness»

     - El Fitness colectivo con soporte musical como sistema de acondicionamiento          físico: Historia del Cardio Kick Box FEDA y su evolución hacia el concepto de          Fitness colectivo con soporte musical: Tendencias actuales ▪ Aplicación del           «Fitness/wellness» Aeróbico

     - La sesión de entrenamiento Básica: Calentamiento específico ▪ Núcleo                    principal: composición coreográfica simple, objetivos de rendimiento ▪ Vuelta a        la calma y estiramientos específicos

     - Progresión coreografiada en la sesión de entrenamiento: Integración rítmica de        las tres partes de la sesión: calentamiento, núcleo principal y vuelta a la calma

2. Factores de la condición física y motriz

     - Capacidades Físicas y Rendimiento: Resistencia Aeróbica ▪ Velocidad de                desplazamiento – velocidad explosiva, rapidez segmentaria

     - Condición Física en Fitness – Componentes: Resistencia Aeróbica

     - Capacidades coordinativas: Habilidad motriz: Equilibrio-Coordinación

 

DOMINIO TÉCNICO Y EJECUCIÓN BÁSICA DE SECUENCIAS Y COMPOSICIONES COREOGRÁFICAS EN CARDIO KICK BOX FEDA

     - Apoyos y distribución del peso: en situaciones estáticas y dinámicas

     - Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para                        detectarlos

     - Gestos técnicos Básicos utilizados en Cardio Kick Box FEDA

     - Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos

     - Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas: Ejecución                  autónoma de secuencias coreográficas ▪ Repetición y memoria cinestésica

 

DISEÑO COREOGRÁFICO EN ACTIVIDADES DIRIGIDAS DE FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

1. Estructura rítmica en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo

     - Acentos o beats débiles y fuertes

     - Frases y series musicales

     - Velocidad ejecución – frecuencia (beats/minuto): Aplicaciones rítmicas para su        uso

2. Música en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo

     - Estilos musicales utilizados en Fitness colectivo con soporte musical:                        Estructura y características de la música utilizada en Cardio Kick Box FEDA

3. Composición de coreografías, estilos y modalidades

     - Variaciones y combinaciones básicas: Orientación ▪ Dirección y                                desplazamiento ▪ Cambios de ritmo ▪ Movimientos de brazos

     - Enlaces entre elementos: Opción simple

     - Metodología de la composición coreográfica: Progresión lineal: composición y        uso para iniciación

 

DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS DE FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

1. Metodología y estrategias de enseñanza en el Fitness colectivo con soporte musical

     - Proceso de enseñanza: Diversificación de niveles ▪ Sistemas y canales de                comunicación ▪ Modelos de interacción con el usuario

     - Señalización verbal y no verbal, visual previa, interactiva y fonética

     - Imágenes de enseñanza: Imagen espejo- imagen alumno-imagen híbrida

     - Emplazamiento prioritario o adecuado: situación del profesor respecto a los            usuarios al utilizar las estrategias de enseñanza

     - Estrategias de motivación hacia la ejecución

     - Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones básicas        coreográficas: Modelo de las progresiones para la enseñanza de las series              coreografiadas ▪ Modelos coreografiados: Modelos pre-coreografiados,                    Modelos pre-diseñados

 

CONTENIDOS INCLUIDOS EN EL CURSO

Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (75h)

CERTIFICACIONES FEDA

 

Para establecer el actual Proceso de Certificación FEDA de formación no reglada hemos tomado orientación del Procedimiento Oficial de Acreditación, determinado en el Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional a través del Instituto Nacional de las Cualificaciones Profesionales (INCUAL). En concreto en la Ley 5/2002, de 19 de junio, de las Cualificaciones y de la Formación Profesional, artículo 8.3.

Así pues, vamos acreditando con la correspondiente certificación FEDA cada Módulo Formativo asociado a su correspondiente Unidad de Competencia Profesional.

Nuestras certificaciones son susceptibles de acreditación en los Procedimientos Oficiales de Acreditación de Competencias Profesionales adquiridas a través de la formación no reglada.