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CERTIFICACIÓN FEDA EN 
CARDIO KICK BOX


Horas lectivas:              25 horas presenciales (*)


Fechas y horario:          Inicio el 24/02 ->Finalización el 10/03
                                        Límite de inscripciones hasta el 24/02
                                        3 Sábados (mañana y tarde)


Lugar:                            FEDA Coruña (CSC-Matogrande)


 

Cert kick box 2402

INFORMACIÓN DEL CURSO

 

El origen de esta disciplina tiene dos raíces: las Actividades Dirigidas con Soporte Musical y las Artes Marciales. A través de esta formación los formadores FEDA te aproximan las bases conceptuales de esta disciplina y su práctica. A la par que te desarrollan las líneas generales de actuación docente que como profesional debes conocer y dominar.

OBJETIVOS GENERALES

  • Conocer y ejecutar con dominio técnico y una correcta alineación corporal los ejercicios básicos para el trabajo aeróbico.
  • Utilizar los pasos básicos del Cardio Kick Box FEDA como elementos estructurales para la elaboración de composiciones coreográficas de manera rítmica y expresiva, y/o para enlaces entre elementos adecuados y fluidos.
  • Conocer e identificar los fundamentos básicos de la música y comprender su estructura, para su posterior utilización adecuada en programas de Acondicionamiento Físico en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo.
  • Aprender diferentes maneras de obtención de la música e integración de distintos soportes externos para sesiones de Acondicionamiento Físico en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo.
  • Diseñar, ejecutar y dirigir sesiones básicas de Cardio Kick Box FEDA con una intensidad de trabajo adecuado según las adaptaciones del organismo a este tipo de ejercicio aeróbico, para una mejora de la condición física y la salud.

RESUMEN DE CONTENIDOS

 

PROGRAMACIÓN EN CARDIO KICK BOX FEDA

  • Desarrollo de las Capacidades Físicas en Fitness
    • Concepto de Cardio Kick Box FEDA dentro del «Fitness»
    • El Fitness colectivo con soporte musical como sistema de acondicionamiento físico: Historia del Cardio Kick Box FEDA y su evolución hacia el concepto de Fitness colectivo con soporte musical: Tendencias actuales - Aplicación del «Fitness/wellness» Aeróbico
    • La sesión de entrenamiento Básica: Calentamiento específico - Núcleo principal: composición coreográfica simple, objetivos de rendimiento - Vuelta a la calma y estiramientos específicos
    • Progresión coreografiada en la sesión de entrenamiento: Integración rítmica de las tres partes de la sesión: calentamiento, núcleo principal y vuelta a la calma
  • Factores de la condición física y motriz
    • Capacidades Físicas y Rendimiento: Resistencia Aeróbica - Velocidad de desplazamiento – velocidad explosiva, rapidez segmentaria
    • Condición Física en Fitness – Componentes: Resistencia Aeróbica
    • Capacidades coordinativas: Habilidad motriz: Equilibrio-Coordinación

DOMINIO TÉCNICO Y EJECUCIÓN BÁSICA DE SECUENCIAS Y COMPOSICIONES COREOGRÁFICAS EN CARDIO KICK BOX FEDA

  • Apoyos y distribución del peso: en situaciones estáticas y dinámicas
  • Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para detectarlos
  • Gestos técnicos Básicos utilizados en Cardio Kick Box FEDA
  • Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos
  • Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas: Ejecución autónoma de secuencias coreográficas - Repetición y memoria cinestésica

DISEÑO COREOGRÁFICO EN ACTIVIDADES DIRIGIDAS DE FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

  • Estructura rítmica en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo
    • Acentos o beats débiles y fuertes
    • Frases y series musicales
    • Velocidad ejecución – frecuencia (beats/minuto): Aplicaciones rítmicas para su uso
  • Música en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo
    • Estilos musicales utilizados en Fitness colectivo con soporte musical: Estructura y características de la música utilizada en Cardio Kick Box FEDA
  • Composición de coreografías, estilos y modalidades
    • Variaciones y combinaciones básicas: Orientación - Dirección y desplazamiento - Cambios de ritmo - Movimientos de brazos
    • Enlaces entre elementos: Opción simple
    • Metodología de la composición coreográfica: Progresión lineal: composición y uso para iniciación

DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS DE FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

  • Metodología y estrategias de enseñanza en el Fitness colectivo con soporte musical
    • Proceso de enseñanza: Diversificación de niveles - Sistemas y canales de comunicación -Modelos de interacción con el usuario
    • Señalización verbal y no verbal, visual previa, interactiva y fonética
    • Imágenes de enseñanza: Imagen espejo- imagen alumno-imagen híbrida
    • Emplazamiento prioritario o adecuado: situación del profesor respecto a los usuarios al utilizar las estrategias de enseñanza
    • Estrategias de motivación hacia la ejecución
    • Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones básicas coreográficas: Modelo de las progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas - Modelos coreografiados: Modelos pre-coreografiados, Modelos pre-diseñados

CONTENIDOS INCLUIDOS EN EL CURSO

Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (75h)

CERTIFICACIONES FEDA

 

Para establecer el actual Proceso de Certificación FEDA de formación no reglada hemos tomado orientación del Procedimiento Oficial de Acreditación, determinado en el Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional a través del Instituto Nacional de las Cualificaciones Profesionales (INCUAL). En concreto en la Ley 5/2002, de 19 de junio, de las Cualificaciones y de la Formación Profesional, artículo 8.3.

Así pues, vamos acreditando con la correspondiente certificación FEDA cada Módulo Formativo asociado a su correspondiente Unidad de Competencia Profesional.

Nuestras certificaciones son susceptibles de acreditación en los Procedimientos Oficiales de Acreditación de Competencias Profesionales adquiridas a través de la formación no reglada.