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SEMINARIO FEDA EN 
CALISTENIA


Horas lectivas:              08 horas presenciales


Fechas y horario:          Inicio el 02 de julio -> Finalización el 02 de julio
                                        Límite de inscripciones hasta el 02 de julio
                                        1 Sábado (mañana y tarde)


Lugar:                            FEDA Coruña (A Coruña)


 

calistenia(0207)

COMPETENCIAS

 

- Conocer y aplicar las bases teóricas básicas del Entrenamiento Funcional a través del trabajo de Calistenia FEDA según los criterios de intensidad propios.

 

- Ejecutar de forma correcta la técnica de ejercicios calisténicos básicos globales aislados o asistidos.

 

- Ser capaz de efectuar una combinación de ejercicios calisténicos básicos.

RESUMEN DE CONTENIDOS

 

Programas de Entrenamiento Funcional: Calistenia FEDA

- Concepto de Calistenia FEDA como Entrenamiento Funcional dentro de la evolución del «Fitness» al «wellness»

- Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas en el Entrenamiento Funcional a través de programas de Calistenia FEDA

 

Dominio técnico básico en programas de Calistenia FEDA

- Elementos propios, características: barras paralelas y barra horizontal

- Efecto pliométrico ▪ Efecto isométrico ▪ Core

- Ejecución, demostración y descripción de ejercicios calisténicos básicos

- Técnica básica en la ejecución de los ejercicios: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica ▪ Localización muscular básica del ejercicio

- Agarres básicos y ayudas auxiliares

 

Prescripción funcional básica del ejercicio en Calistenia FEDA

- Interpretación y selección de los factores de entrenamiento adecuados: volumen, carga de entrenamiento, pausas de recuperación

 

CERTIFICACIONES FEDA

 

Para establecer el actual Proceso de Certificación FEDA de formación no reglada hemos tomado orientación del Procedimiento Oficial de Acreditación, determinado en el Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional a través del Instituto Nacional de las Cualificaciones Profesionales (INCUAL). En concreto en la Ley 5/2002, de 19 de junio, de las Cualificaciones y de la Formación Profesional, artículo 8.3.

Así pues, vamos acreditando con la correspondiente certificación FEDA cada Módulo Formativo asociado a su correspondiente Unidad de Competencia Profesional.

Nuestras certificaciones son susceptibles de acreditación en los Procedimientos Oficiales de Acreditación de Competencias Profesionales adquiridas a través de la formación no reglada.