fondoazuloscuro

SEMINARIO FEDA EN 
BIOMECÁNICA Y REGLAJES EN CICLO INDOOR: Técnica y eficiencia de pedaleo.


Horas lectivas:              8 horas presenciales 


Fechas y horario:          Inicio el 30/09 -> Finalización el 30/09
                                        Límite de inscripciones hasta el 30/09
                                        1 Sábado (mañana y tarde)


Lugar:                           FEDA Coruña (A Coruña)


 

BIOMECÁNICA Y REGLAJES EN CICLO INDOOR 3009

INFORMACIÓN DEL CURSO

 

En la búsqueda por mejorar la calidad del entrenamiento que preparamos para nuestros clientes, una parte importante y que muchas veces pasa desapercibida es la forma de aplicar la fuerza a los pedales y cuál es la mejor postura sobre la bicicleta para conseguirlo.
Además de todo esto, el disponer de conocimientos avanzados de biomecánica permitirán un reglaje de bicicleta que asegure una buena colocación y salud corporal, desde la espalda y brazos hasta las piernas. Todo ello hará que nuestra experiencia sobre la bicicleta sea mejor y más saludable, lo que nos permitirá entrenar con mayor calidad y durante más tiempo.

 

OBJETIVOS GENERALES

  • Conocer los efectos patológicos de determinadas posturas en Ciclo Indoor, recomendaciones y adaptaciones al ejercicio, a la vez que saber analizar las fases de la pedalada en cada tipo de pedaleo, y depurar y corregir elementos de la técnica.
  • Conocer y ejecutar correctamente la técnica de los gestos y posiciones avanzadas en Ciclo Indoor.
  • Conocer y realizar el análisis biomecánico de la posición sobre la bicicleta de Ciclo Indoor, a través de la intervención de las diferentes articulaciones y músculos durante las fases de la pedalada en cada tipo de pedaleo.

 

RESUMEN DE CONTENIDOS

 

Dominio técnico, interpretación y ejecución avanzada de secuencias y composiciones coreográficas

  • Apoyos y distribución del peso: Fases de la pedalada en cada tipo de pedaleo
  • Efectos patológicos de determinadas posturas y ejercicios
  • Contraindicaciones
  • Gestos técnicos Avanzados utilizados para las actividades cardiovasculares con soporte material específico: bicicletas de Ciclo Indoor
  • Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos Avanzados: Pautas para detectarlos
  • Variaciones, cambios de ritmo y enlaces entre elementos Avanzados

Dirección y dinamización de actividades dirigidas de fitness colectivo y soporte musical

  • Biomecánica aplicada al Ciclo Indoor
  • Componentes de la Biomecánica en Ciclo Indoor: Movimiento. Particularidades del movimiento Propiedades biomecánicas del músculo.
  • Elementos pasivos y elementos activos del músculo. Tipos de fibras musculares, tipos de contracción muscular, biomecánica de la contracción muscular

REQUISITOS PREVIOS:

Ciclo Indoor BASE

CERTIFICACIONES FEDA

 

Para establecer el actual Proceso de Certificación FEDA de formación no reglada hemos tomado orientación del Procedimiento Oficial de Acreditación, determinado en el Sistema Nacional de Cualificaciones y Formación Profesional a través del Instituto Nacional de las Cualificaciones Profesionales (INCUAL). En concreto en la Ley 5/2002, de 19 de junio, de las Cualificaciones y de la Formación Profesional, artículo 8.3.

Así pues, vamos acreditando con la correspondiente certificación FEDA cada Módulo Formativo asociado a su correspondiente Unidad de Competencia Profesional.

Nuestras certificaciones son susceptibles de acreditación en los Procedimientos Oficiales de Acreditación de Competencias Profesionales adquiridas a través de la formación no reglada.